top of page

 

Zacznij od Siebie - CUUD coaching oddechem w procesie wspierania rozwoju inteligencji emocjonalnej dziecka

Małe dzieci są doskonałymi nauczycielami bycia w tu i teraz. Z łatwością przychodzi im to, za co my dorośli, słono płacimy, biorąc udział w warsztatach rozwojowych, czy terapii. Zaobserwuj, że dzieci oddają się w pełni temu, co w danym momencie robią. Nie rozważają jaka zupa będzie jutro w przedszkolu, nie rozpamiętują, jak było im smutno, gdy kolega zabrał im zabawkę. Po prostu są w tu i teraz, czerpiąc z tego w pełni.

 

Dzieci mają też niezwykłą zdolność prawdziwego kontaktu z tym co czują i otwartości na wyrażanie tego. Nie kryją się z emocjami. Nie zastanawiają czy wypada, albo czy zrobią tym komuś przykrość. Gdy są szczęśliwe, złe, smutne, zawstydzone, przestraszone czują to i wyrażają całymi sobą. Jako dorośli, w procesie wychowania i socjalizacji, możemy te naturalne umiejętności naszych dzieci wzmacniać lub skutecznie ograniczać i tłumić.

Zapraszam CiÄ™ na stacjonarny warsztat, w czasie którego doÅ›wiadczysz, jak możesz na co dzieÅ„ wpierać swoje dziecko w rozwoju inteligencji emocjonalnej. Przewodnikiem w tej drodze bÄ™dzie coÅ›, co już masz, czyli ODDECH. Podczas spotkania oddech bÄ™dzie nas prowadziÅ‚ przez cztery obszary naszego życia, bardzo ważne w kontekÅ›cie inteligencji emocjonalnej tj. ciaÅ‚o, umysÅ‚, uczucia i duszÄ™ - CUUD.

Dzieci uczÄ… siÄ™ gÅ‚ównie poprzez obserwacjÄ™ i naÅ›ladowanie. W zwiÄ…zku z tym, że najlepsza nauka pÅ‚ynie dla Twojego dziecka nie z tego co do niego mówisz, ale z tego, co i jak robisz na co dzieÅ„, na warsztacie zaczniesz od Siebie i z myÅ›lÄ… o dziecku, ofiarujesz czas i uwagÄ™ tylko Sobie.
ZaczynajÄ…c bowiem od Siebie:

 

  • od Å›wiadomoÅ›ci wÅ‚asnego oddechu i poczucia ciaÅ‚a,

  • od umiejÄ™tnoÅ›ci dostrzegania i nazywania swoich uczuć,

  • od pozwalania sobie na czucie wszystkich uczuć, pozytywnych i trudnych,

  • od gotowoÅ›ci na wyrażanie tego co czujesz, tak by nie krzywdzić siebie i innych,

 

realnie wspierasz umiejÄ™tność swojego dziecka bycia Å›wiadomym uczuć wÅ‚asnych i innych ludzi. Uczysz otwartoÅ›ci na odczuwanie, sposobów jego wyrażania, empatii, asertywnoÅ›ci, dbaÅ‚oÅ›ci o swoje potrzeby, szacunku do siebie i innych.

Co zyskasz biorąc udział w warsztacie:

 

  • poznasz metodÄ™ CUUD coaching oddechem, oraz narzÄ™dzia dziÄ™ki którym zyskasz wiÄ™kszÄ… Å›wiadomość swojego ciaÅ‚a, uczuć, myÅ›li, osobistej ekspresji i potrzeb,

  • doÅ›wiadczysz gÅ‚Ä™bszego kontaktu ze swoim ciaÅ‚em i dowiesz siÄ™ dlaczego warto uczyć tej umiejÄ™tnoÅ›ci swojego dziecka,

  • przyjrzysz siÄ™, czym jest dla Ciebie wyrażanie trudnych emocji przez Ciebie i Twoje dziecko,

  • dowiesz siÄ™ co możesz zrobić, by wspierać inteligencjÄ™ emocjonalnÄ… dziecka, nawet jeÅ›li samej/samemu trudno Ci wyrażać uczucia,

  • dowiesz siÄ™ jak efektywnie radzić sobie z rodzicielskÄ… frustracjÄ…, zÅ‚oÅ›ciÄ…, lÄ™kiem, znużeniem,

  • dowiesz siÄ™ jak nauczyć siÄ™ rozmawiać z dzieckiem o tym, co ono czuje i co Ty czujesz.


Ponadto podczas spotkania:

 

  • wprawisz swoje ciaÅ‚o w ruch poprzez delikatne ćwiczenia, oddech, taniec, medytacjÄ™,

  • bÄ™dziesz pracować indywidualnie i w grupach, poznajÄ…c praktyczne narzÄ™dzia,

  • spotkasz siÄ™ ze swoimi przekonaniami na temat przeżywania uczuć i emocji,

  • doÅ›wiadczysz różnych technik oddechowych, które możesz wykonywać w domu razem ze swoim dzieckiem i które na co dzieÅ„ posÅ‚użą Ci, jako wparcie zarówno dla wyciszenia i relaksu, jak i aktywizacji.


Warsztat będzie trwał 4 godziny.


Ubierz siÄ™ wygodnie, zaÅ‚óż luźne spodnie, t-shirt i skarpetki, bo bÄ™dziemy pracować bez obuwia.
Weź ze sobą koniecznie ciekawość i otwartość na nowe doświadczenia.

​

Sprawdź datę najbliższego warsztatu
 

​

bottom of page